La llama, indecisiones y monstruos

🤝🏼 Bienvenidos a otra edición de Essentials, una newsletter en la que escribo contenido para hacernos reflexionar y tener una vida plena.

Último viernes de abril 👋 

Si tuviera que definir mi mes en una sola frase sería “ni me he enterado”.

Analizando el mes me he dado cuenta que no he parado ni un solo momento. Ha estado lleno de eventos, proyectos y experiencias vividas que me reconfortan.

¿Qué tal ha sido tu mes? Te invito a parar 2’ y analizarlo. Saca lo positivo y negativo, construye en base a eso para el siguiente.

Ahora, vamos con "los Essentials del mes".

Tiempo de lectura: 4 minutos, 11 segundos.

[1] . Mantén la llama

Creo que dentro de nosotros hay algo que nos mantiene en pie y serenos cada día. Lo he querido definir como una llama 🔥. Un fuego que nos alimenta, nos hace seguir adelante y mantenernos felices.

Esa llama hay días que puede ser más débil, pero otros será muy potente. Ya sabes, no todos los días son iguales. Y eso es normal.

Pero, ¿cómo podemos ayudar a que esa llama sea fuerte?

Alejándonos de todo aquello que quiera apagarla. Rodéate de personas, situaciones y experiencias que te hagan sentir bien. No me cansaré de repetir que "somos lo que nos rodea”. En tu vida, tú eliges lo que dejas entrar y salir. Y ambas decisiones son igual de importantes.

Entiendo que muchas veces decimos que sí por compromiso, por el qué pensarán, por no herir a la otra persona. Te invito a cambiar este tipo de pensamiento porque puede cambiarte la vida.

Quién no tiene o ha tenido esa persona en su vida que hace parecer siempre que todo es un problema. O tener que aceptar ciertos planes que ya no te apetecen porque has cambiado.

Todo esto, fuera.

No pasa nada por cortar una relación negativa.

No pasa nada por decir que no a un plan que crees que no va contigo.

No pasa nada por decir no.

Elige bien tus cartas porque el objetivo es mantener la llama, no apagarla.

[2] . El arte de tomar decisiones sin esfuerzo

Muchos de nosotros pasamos demasiado tiempo perdidos en las indecisiones. El estrés que esto genera es tremendo.

Si algo estoy orgulloso de mi mismo es de ser capaz de tomar decisiones sin apenas esfuerzo. Esto no es un superpoder, es un pequeño cambio mental.

Déjame hablarte de “El arte de tomar decisiones sin esfuerzo”.

Pasamos demasiado tiempo yendo de aquí para allá, preguntando la opinión de los demás, cuestionando nuestras decisiones, pensar en exceso sobre los posibles resultados, etc. Nos cuesta estrés. Nos hace perder el tiempo. Nos hace sentir culpables porque dejamos las cosas para después.

Como bien decía Cicero, una indecisión puede salirte más cara que tomar la decisión equivocada.

Pero, ¿qué nos hace ser indecisos? Normalmente, el miedo. El miedo a equivocarnos, a ser judgados.

Imagina poder tomar decisiones sin ningún miedo. Serían basadas en la mejor información que tienes y en tu instinto. Elegirías desde el corazón, en lugar de quedarte atrapado en pensar demasiado. Es posible que cometas errores, pero aprenderás de ellos y ajustarás.

El miedo siempre sale, por supuesto. Simplemente tenemos que saber gestionarlo. No tiene que ser un bloqueo completo, más bien un camino lleno de baches que hay que cruzar.

Te he dicho que este arte era un cambio mental. Aquí tienes unos consejos para lograrlo:

1. Escoge desde el corazón: ¿Qué quiero realmente?

2. Confía más en ti mismo.

3. No se trata de hacer la decisión “correcta”, más bien de aprender de ella.

[3] . Los monstruos

“En esta vida hay dos tipos de personas: los monstruos que odian a todos porque no se soportan ni a ellos mismos y los que luchan cada día por hacer entrar en razón a los monstruos.

Elige bien de qué lado estás, porque una vez allí es muy difícil cambiar.”

Texto del cortometraje “Era Yo” que bien merece la pena ver:

Gracias por leer esta edición de “Essentials”.

¡Nos vemos en la siguiente edición!

Un abrazo,

Miguel.